Ha a keleti partra utazik, feküdjön le egy-két órával korábban
Ha a keleti partra utazik, feküdjön le egy-két órával korábban
A következő lépésekhez a kutatók egy nagyobb klinikai vizsgálat lefolytatására készülnek annak megállapítására, hogy a szívinfarktust követő egy évig tartó TA-65-kezelés képes-e csökkenteni a hs-CRP-t – egy olyan fehérjét, amelyet a máj termel a szervezet gyulladására válaszul.
A szívrohamok megelőzése
A CDC szerint sokak számára a szívkoszorúér-betegség első jele a szívroham. Az amerikaiak közel 50%-a rendelkezik a szívbetegség három kockázati tényezőjének egyikével, amelyek közé tartozik a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a dohányzás. Szívroham tünetei, mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés, gyengeség vagy szédülés, fájdalom vagy kellemetlen érzés az állkapocsban, a nyakban vagy a hátban, valamint légszomj.
Azok, akik szívinfarktust szenvedtek el, további szívroham, vagy olyan állapotok kockázatának lehetnek kitéve, mint a szélütés, a vesebetegségek és a perifériás artériás betegségek. A CDC olyan életmódbeli változtatásokat javasol, mint a fizikai aktivitás növelése, a dohányzás abbahagyása és a stressz kezelése a szív egészségének javítása érdekében. Fontos, hogy beszéljen orvosával a szív egészségének javítására tett lépésekről, hogy csökkentse a szívroham esélyét.
Megjegyzés Ha Ön vagy egy szeretett személy szívroham tüneteit tapasztalja, ne felejtse el hívni a 9-1-1 számot.
A jet lag, a műszakváltások és a késő esti elektronika zavarokhoz vezet a szervezet cirkadián ritmusában. Amellett, hogy megzavarja az alvásunkat, hogyan változtathatja meg ez a zavar az agyunkat?
Az amhersti Massachusetts Egyetem kutatói a cirkadián zavarok negatív egészségügyi hatásainak okát nullázzák.
A cirkadián ritmusok mentális, fizikai és viselkedésbeli változások a napi ciklusban. A növényekhez és az állatokhoz hasonlóan az emberi cirkadián ritmusok is a nap felkelésén és lenyugvásán alapulnak. Minden embernek megvan a saját biológiai órája, amely szabályozza a cirkadián ritmus ciklusát.
Az agyban található mesteróra koordinálja az összes különböző biológiai órát, hogy a testet szinkronban tartsa. Az emberek számára a mesteróra több ezer neuronból álló csoport, amelyek a hipotalamuszban található, suprachiasmaticus magnak nevezett struktúrát alkotnak.
Egyes esetekben a cirkadián ritmus megváltozása alvászavarokhoz vezethet. A szuprachiasmaticus mag szabályozza a melatonin termelését. Ha sötét van, a szuprachiasmatikus mag utasítja az agyat, hogy termeljen melatonint. Az éjszakai műszak után a napközbeni alvás nehezebb lehet, mivel a melatonin napközben nehezebben termelődik.
Az NIH szerint a cirkadián ritmuszavarok változásai alvászavarokhoz és krónikus egészségi állapotokhoz, például elhízáshoz, cukorbetegséghez, depresszióhoz, bipoláris zavarhoz és szezonális affektív zavarokhoz vezethetnek.
A kriptokróm gének szabályozzák a felnőttkori neurogenezist, azt a folyamatot, amely a neuronokat az agyba fordítja, különösen a hippocampusban. A felnőttkori neurogenezis zavara demenciához és más mentális betegségekhez vezethet.
A cirkadián ritmus nem kell sok ahhoz, hogy kizökkentsék a fajta. A Weill Cornel Medicine és a Harvard Egyetem 2015-ös tanulmánya szerint a nyári időszámítás fokozta a nappali álmosságot a középiskolások körében. Bár a teszt kis mintát használt, azt mutatja, hogy a cirkadián ritmus könnyen megzavarható.
Az UMass hörcsögvizsgálat során a kutatók azt figyelték meg, hogy mi okozza a cirkadián ritmuszavarok negatív hatásait. Eric Bittman, az UMass biológia emeritus professzora egy egyetemi közleményben ismertette hipotézisét.
"Lehetséges, hogy csak a fényciklus megváltoztatása befolyásolja a neurogenezist, és az óra rángatása rossz hatással van rád, szemben a jet lag-el, ami az az időkésleltetés, amelyre a szervezeted minden cirkadiánfüggő rendszerének alkalmazkodni kell. ez a változás a nappali fényben" – mondja Bittman.
A kutatók két hörcsögcsoportot hasonlítottak össze a vizsgálatban, a vad típusú hörcsögöket és a Cryptochrome 1 (Cry 1) génmutációval rendelkezőket. A Cry 1 gén fontos szerepet játszik a cirkadián órában, amely szabályozza a különböző fiziológiai és viselkedési jellemzők időzítését. Mind a vad típusú, mind a mutált hörcsögök ugyanazokat a fényciklus-változásokat tapasztalták.
Az UMass kutatói nyolcórás előrehaladást és késleltetést végeztek 8-16 napos időközönként, hogy szimulálják a műszakos munkát és a jet lagot emberekben. Míg a cirkadián zavar csökkentette a felnőtt születésű nem neuronális sejtek számát a vad típusú hörcsögökben, addig a génmutációval rendelkező hörcsögök nem tapasztaltak hasonló hatásokat. A Cry 1 génmutációval rendelkező hörcsögök könnyebben alkalmazkodnak a változó fényciklusokhoz.
Az Umass-csapat eredményei arra utalnak, hogy a Cry 1 gén szabályozza az új neuronok termelését https://weicode-official.top/hu/ . Ahogy a vad típusú hörcsögöknél is látható, a szimulált jet lag megakadályozta őket abban, hogy új neuronokat hozzanak létre az agyban. A neuronok létfontosságúak az információ továbbításához és feldolgozásához az agyban és a test többi részében.
A kutatók azt remélik, hogy megelőző intézkedéseket vagy gyógymódokat hozhatnak létre a jet lag kezelésére, hogy kiküszöböljék a cirkadián ritmus interferenciáját. A következő lépésekhez a kutatók azt vizsgálják, hogy a hippokampusz cirkadián óráit a fény/sötét ciklus szabályozza-e, vagy a neurogenezist a test agyán kívüli biológiai órák diktálják.
A jet lag elkerülése
A CDC szerint a jet lag befolyásolhatja a hangulatot, valamint a fizikai és mentális teljesítményt. A CDC szerint vannak módok a jet lag hatásainak csökkentésére. A nyugatra utazó amerikaiak számára jó, ha a szokásosnál egy-két órával később fekszenek le, hogy időben ellensúlyozzák az ugrást. Ha a keleti partra utazik, feküdjön le egy-két órával korábban.
További lépések a jet lag tüneteinek elkerülésére:
- Kis étkezések a gyomorfájás elkerülése érdekében.
- Kerülje az alkoholfogyasztást az utazás előtti este.
- Reggelente fogyassz koffeint, de este kerüld.
- Maradj hidratált.
- Aludjon rövid 15-20 percet, ha álmos, de a hosszú alvás befolyásolhatja az éjszakai alvást.
A CDC új jelentése szerint a lőfegyverek miatti emberölések és öngyilkosságok jelentősen megnövekedtek a COVID-19 világjárvány idején.
A CDC jelentése pusztító számokat mutat, a sürgősségi osztályok látogatásai jelentősen megnövekedtek a járvány kezdete óta. Még ennél is aggasztóbb, hogy az amerikai fiatalok úgy tűnik, igazságtalanul fizetik meg az árat.
A jelentést a CDC Morbidity and Mortality Weekly Report pénteken tette közzé, és egy újabb iskolai lövöldözés után készült, amely miatt az amerikai politikusok a fegyverreform kapcsán ismerős vizekre váltottak.
A National Syndromic Surveillance Program (NSSP) adatai alapján a CDC elemezte a sürgősségi osztályok látogatásait 2019 januárja és 2022 decembere között. A lőfegyverrel elkövetett gyilkosságok és öngyilkosságok aránya 2021-ben a legmagasabb volt 1993 és 1990 óta.
A COVID-19 világjárvány idején a CDC szerint a lőfegyverekkel elkövetett gyilkosságok aránya az Egyesült Államokban közel 35%-kal nőtt. 2019-hez, a COVID-19 világjárvány előtti évhez képest 2020-ban 37%-kal, 2021-ben 36%-kal, 2022-ben pedig 20%-kal nőtt a sürgősségi osztályon a lőfegyverek okozta látogatások száma.
A COVID-19 terjedésének lassítását célzó üzletbezárások 2020 áprilisában 15%-os munkanélküliséghez vezettek. 2020 augusztusában a CDC kiemelte, hogy a COVID-19 világjárvány hatásai miatt megnövekedett a mentális egészséggel kapcsolatos aggályok, a szerhasználat és az öngyilkossági gondolatok. 2020 júniusában az Egyesült Államokban élő felnőttek 40%-a számolt be arról, hogy küzdött mentális egészségével vagy kábítószer-használattal.
2020-ban azonban nem csak a COVID-19 világjárvány járt az amerikaiakban. George Floyd tragikus halála a társadalmi igazságosság és a rendszerszintű rasszizmus elleni tiltakozásokhoz vezetett. A CDC emellett megjegyzi, hogy a COVID-19 állam különböző stratégiái és a bűnözés növekedése is közrejátszhatott a fegyveres erőszak növekedésében.
A négy éves vizsgálat során a 15 és 24 év közötti amerikaiak keresték fel a legtöbbet a sürgősségi osztályon lőfegyverek miatt. A nulla és 14 év közötti fiatalok körében a legnagyobb mértékben nőtt a fegyveres erőszak miatti sürgősségi osztályok látogatása. A CDC szerint a személyes oktatás megzavarása, a mentálhigiénés szolgáltatások korlátozott hozzáférése az egészségügyi ellátáshoz és az elszigeteltség hozzájárulhattak az amerikai fiatalok körében tapasztalható fokozott fegyveres erőszakhoz.
Zárásként a CDC hangsúlyozza, hogy foglalkozni kell a lőfegyverrel kapcsolatos sürgősségi osztály látogatásainak növekedésével. Ezen túlmenően a mentális egészségügyi problémák megoldására irányuló stratégiák és az amerikai fiatalok számára közösségi tájékoztató programok ajánlottak.
A fegyverreform súlya
Washington DC-ben felerősödött az új fegyverkezési törvényekről szóló szó, miután hat diákot és alkalmazottat megöltek egy keresztény magániskolában a tennessee-i Nashville-ben. A 28 éves lövöldözős, Audrey Hale egyik fegyvere egy AR-15 volt, egy népszerű fegyver az Egyesült Államokban.
A tennessee-i lövöldözést követő délutánon Joe Biden demokrata elnök foglalkozott az üggyel, és cselekvésre szólította fel a törvényhozókat. Biden azt mondja, hogy mindent megtett, hogy megakadályozza a fegyveres erőszakot, és a kongresszusra nehezedik a felelősség.
"Az az elképzelés, hogy egy 18 éves gyerek besétálhat egy fegyverboltba, és vásárolhat két támadófegyvert, téves. Az isten szerelmére, minek kell egy támadófegyver, kivéve, hogy megöljön valakit" – mondta Biden. "Itt az ideje – azoknak, akik akadályozzák, késleltetik vagy blokkolják a józan ész fegyvertörvényét, tudatnunk kell veled, hogy nem felejtjük el."
Március 14-én Biden elnök végrehajtói rendeletet írt alá a lőfegyvereladások előtti háttérellenőrzések számának növeléséről, és az országot egy univerzális háttérellenőrzési rendszer bevezetésére, törvényi felhatalmazás nélkül. A nashville-i lövöldözést követően a demokraták törvényhozást jelentettek be az amerikai fegyverválság megoldására.
A bionika definíciója olyan mesterséges testrészeket ír le, amelyek úgy működnek, mint a valódiak. Az 1950-es évek óta a cochlearis implantátum a hallásjavítás és az életminőség javulása szinonimájává vált a súlyos-mély szenzorineurális halláskárosodásban szenvedőknél. A közelmúltban további elektronikus eszközöket fejlesztettek ki, amelyek lehetővé teszik a hallás elérését, ha az orvosi vagy sebészeti módszerek vagy a hagyományos hallókészülékek nem tudják megfelelően helyreállítani a hallást. Bizonyos értelemben ezek a bionikus hallástechnológia új, innovatív típusai.
A legfontosabb elvitelek:
- A bionikus fülek koncepciója az 1950-es években kezdődött a cochleáris implantátum kifejlesztésével. Ma azonban más új elektronikus eszközök is segítenek a hallás helyreállításában.
- A legtöbb újabb típusú bionikus hallástechnológia nem állítja vissza teljesen a hallást.
Contents
