El estadounidense promedio estudió a cuatro comidas sin carne a la semana.

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El estadounidense promedio estudió a cuatro comidas sin carne a la semana.

! ¡Gracias por incluir mi receta!. Mi corazón está lleno de gratitud.

Abrazos, Holly

Responder Piknu dice: 29 de diciembre de 2017 a las 3:24 am

¡Una colección tan genial! Todas las recetas no solo se ven tan yum, sino que también son tan hermosas. ¡¡Gracias por compartir!! Lo guardó y no puedo esperar para probar.

Responder Dianne dice: 18 de diciembre de 2017 a las 5:01 p.m.

¡Una colección tan deliciosa de recetas! ¡Muchas gracias por incluir uno de los míos!

Responder Jenn dice: 12 de diciembre de 2017 a las 7:27 pm

Creaciones tan hermosas, ¡todas ellas! ¡Gracias por incluir mis bares de crumble Cranberry! ¡Felices fiestas!

Respuesta Elizabeth dice: 12 de diciembre de 2017 a las 4:04 a.m.

Muchas gracias por incluir los simples swaps de mi shaw swaps! ¡Compartiré esto ahora! ¡No puedo esperar para cocinar!

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Avocanado de aguacate de quinua Pistacio de chocolate negro Biscotti

Publication

Avocado de granada quinua Ensaladdark chocolate pistacho biscotti

​​Prepárate para pintar tu plato rojo en estas vacaciones, con esta increíble colección de 40 recetas de vacaciones en rojo rubí a base de plantas de los mejores bloggers de comida.

hornear golosinas navideñas, elaborando té especiado , envolver regalos con cintas, escuchar villancicos y planificar tiempo con familiares y amigos … Me encantan estas actividades durante esta época del año. Por supuesto, cocinar y disfrutar de los alimentos especiales, estacionales y a motor de plantas está en la parte superior de mi lista. La naturaleza parece habernos otorgado algunas de sus mejores joyas en esta época del año, todo en la sombra de las fiestas de rojo, incluidas bayas, granadas y remolachas. Por lo tanto, continúe y prepárese para pintar realmente su plato rojo estas vacaciones, con esta increíble colección de 40 recetas de vacaciones rubíes a base de plantas en cada categoría (adornos, aperitivos, sopas, salsas, entradas y postres, de algunos de mis Bloggers favoritos.

Felices fiestas,

sharon

40 recetas de vacaciones rojas de rubí basadas en plantas

bebidas

Spritzer de vodka de tomillo de fresa, Sophia desantis, verduras que no muerden (se muestran arriba) Vino reflexionado, Annie Markowitz, Veganniegin Ginger Beet con tomillo, jengibre hultin, ms, rdn, champa nutritionheartbeet bitheie, el pequeño epicureano

Canberry Orange Gin Sling, Shannon Summers, disposiciones de cosecha propia (que se muestran arriba) Ginger Cranberry Fizz, Becky Striepe, Glue & Glitter

Peppermint Hot Cocoa, Maryea Flaherty, Happy Healthy Mama (que se muestra arriba) Pomgranada Cranberry Smoothie antioxidante, Holly Bertone, Pink Fortitududepomeganate Whisky Whisky, Kelly Page, degustación PagePomsettia, Elizabeth Shaw, MS, RDN, Simple S WAPS

APETIZADORES

CHUTNEY DE Cranberry, Marina Delio, Yummy Mummy Kitchen (que se muestra arriba) Salsa de arándano, Sarah de la Cruz, Dandelionsmuhammara frito (Dip Sirian Red Pepper), Johanne Rosenthal, Sunnyside Hannepine Nut Chevre con sabor de pera de arándano, Amy Lyons, pastel de vainilla fragante

Beet Winter Beet Hummus, Sarah Aldrich, bien y completo (se muestra arriba)

Sopas

Borscht, Sarah McMinn, mi querida vegana (que se muestra arriba) sopa de cebada de arándano, Gunjan Dudani, Kiip Fitgoulash Sopa, Jan Vasil, Taste es tu sopa de lasaña vegana vegana, Dianne Wenz, Dianne’s Vegan Kitchen

Sáites y apuestas

Salsa cremosa de pasta de aguacate de tomate, kaila prouix, salsa de arándano de azúcar helada saludable, Jessica Spiro, Rdn, Jessica Spiro Nutrition

Jam de linaza de moras crudo, Jasmina Marsek, Jasmine Cookbook (que se muestra arriba) Vestido de frambuesa y balsámica, Rosie Newton, los herbívoros hambrientos

platos principales

pizza de corteza de remolacha y lee de cassava, rebecca pytell, fuerza y ​​sol (se muestra un Bove) Pasta de tomate secuada cremosa, Amy Katz, verduras Save the Dayeasy Polenta Pilas con salsa de crema de ajo, gris kari, hermoso ingrediente de ingrediente estilo espagueti spaghetti cacciatore, Christina Ross, fedkale de amor, quinoa y pomanado relleno pero squash, arkaidy wisniowska, halina, heredera, heredera, heredera, arkaidy wisniowska, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka, Heralka. Heart es vegano

Nurish Lentil Bowl, Sharon Palmer, RDN, el dietista con alimentación de plantas (que se muestra arriba)

Ratatouille, Elena Szeliga, Happy Kitchen. Rocas (que se muestran arriba) Tomato Sev Curry, Anjali Lalani, Gastronomía vegetariana

Postres

Besos de merengue de caña de caramelo, Aimee Ryan, Wallflower Kitchen

Candal Nice Ice. Crema, Natalie Thomas, Feasting on Fruit (que se muestra arriba)

Cheesecake crudo de caramelo de manzana, Abbey Sharp, Rdn, Abbey’s Kitchen (que se muestra arriba) Pastel de menta de chocolate, Brandi Dorming, Vegan 8

P> barras de migas de avena de arándano, Jennifer Sebestyen, vegetal inspirado (que se muestra arriba) galletas de pan de pomanato de limón, Nicole McTaggart, Tierra Familypeppermint Candal Trains, Marlena Luna, donde obtienes tu fruta de fruta de proteína con calzado y fruta de temporada, Rachel Dickens. , Rdn, el Velvet de dieta consciente “pastel de queso”, Emily España, bonitos pasteles

Para otras ideas de recetas navideñas, consulte algunas de mis colecciones favoritas:

45 vegetales navideños basados ​​en plantas Recetas20 Recetas de fiesta navideña a base de plantas15 Invierno Winter Wonderland recetas a base de plantas

Blog | Colecciones de recetas

5 Pensamientos sobre “40 recetas de vacaciones rojas a base de plantas”

Holly Bertone dice: 15 de diciembre de 2021 a las 11:38 a.m.

Hola Sharon, qué gran resumen de recetas a base de plantas rojas Ruby. ! ¡Gracias por incluir mi receta!. Mi corazón está lleno de gratitud.

Abrazos, Holly

Responder Piknu dice: 29 de diciembre de 2017 a las 3:24 am

¡Una colección tan genial! Todas las recetas no solo se ven tan yum, sino que también son tan hermosas. ¡¡Gracias por compartir!! Lo guardó y no puedo esperar para probar.

Responder Dianne dice: 18 de diciembre de 2017 a las 5:01 p.m.

¡Una colección tan deliciosa de recetas! ¡Muchas gracias por incluir uno de los míos!

Responder Jenn dice: 12 de diciembre de 2017 a las 7:27 pm

Creaciones tan hermosas, ¡todas ellas! ¡Gracias por incluir mis bares de crumble Cranberry! ¡Felices fiestas!

Respuesta Elizabeth dice: 12 de diciembre de 2017 a las 4:04 a.m.

Muchas gracias por incluir los simples swaps de mi shaw swaps! ¡Compartiré esto ahora! ¡No puedo esperar para cocinar!

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uno de cada tres estadounidenses son flexitarios

Sharon Palmer

Publicado el 10 de noviembre de 2018

Actualizado el 13 de octubre de 2020

Flexitarismo: la idea de comer más alimentos a base de plantas sin renunciar completamente a la carne, es una tendencia creciente. Un nuevo estudio sobre las opciones de dieta de 2.000 estadounidenses encontró que el 31 por ciento se identifica como flexitaria, mientras que otro 13 por ciento se suscribe a un estilo de vida alimentario específico como el veganismo, el vegetarianismo o el paleo. , junto con So Delicious Dairy Free, que examinó los hábitos alimenticios de 2,000 estadounidenses, y descubrió que casi tres de cada cinco (59 por ciento) comen comidas a base de plantas al menos una vez al día. El estadounidense promedio estudiado comió cuatro comidas sin carne a la semana. Más de la mitad (52 por ciento) de los estadounidenses actualmente están tratando de incorporar más comidas a base de plantas en su vida diaria.

Los estadounidenses también están abiertos a la idea de comer más comidas a base de plantas, según el estudio. De hecho, el 18 por ciento ha probado una dieta vegetariana y el cinco por ciento ha probado una dieta vegana. En promedio, los estadounidenses informaron que intentarán un estilo de vida vegano o vegetariano seis veces en su vida, con un tramo promedio de 37 días de comidas estrictas a base de plantas. Los encuestados, en promedio, consumieron dos comidas veganas, dos comidas pescatáticas, tres vegetarianas, tres paleo, tres sin gluten y tres comidas sin lácteos en una semana típica.

Siete en 10 estadounidenses dicen que eso Creen que un estilo de vida flexitario les permite la capacidad de comer más saludables sin sentir que se están privando de los alimentos que aman. Otras razones por las que los estadounidenses admiten ser un flexitario es que creen que les ayuda a sentirse mejor física y mentalmente, y da un buen ejemplo para sus hijos. Los encuestados tenían algunas barreras que les impidieron comer aún más comidas a base de plantas, como el sabor, no estar satisfecho, la calidad/textura de los alimentos y no suficiente variedad para elegir. Aunque tres de cada 10 estadounidenses no creen que puedan ser veganos a tiempo completo, se ven comiendo algunas comidas a base de plantas a la semana. Cuarenta y dos por ciento de los estadounidenses dicen que están dispuestos a eliminar la carne de su dieta y otro 46 por ciento está dispuesto a cortar lácteos. Cuarenta y seis por ciento de los estadounidenses están dispuestos a cortar pescado, mientras que más de la mitad (52 por ciento) dice que pueden vivir sin el mayor contribuyente de los carbohidratos, el pan. Mientras que el 73 por ciento de los estadounidenses admiten comer una variedad de alimentos diferentes, el 13 por ciento aún puede comer una variedad de alimentos, pero conscientemente ciertas cosas como carne, lácteos y cerdo, entre otros.

en el último Cinco años, los encuestados dicen que realmente han reducido la cantidad de carne y lácteos que consumen. De hecho, el 37 por ciento dice que han reducido la cantidad de carne que consumen, mientras que otro 33 por ciento dice que han reducido la cantidad de lácteos que comen.

Las 5 razones principales que se informan que son un flexitario

para comer más saludable sin sentir que me estoy privando del 70%

para sentirme mejor físicamente 69%

para sentirme mejor mentalmente 57%

para perder peso 46%

para dar un buen ejemplo para mis hijos/otros 27%

Las 4 razones principales principales informadas para comer más comidas a base de plantas

Mejore la salud y la nutrición general del 76%

Manejo de peso 51%

Por razones de bienestar animal 24%

Preocupaciones ambientales 23 %

Esta publicación de blog fue adaptada por un informe en el New York Post aquí.

Si está interesado en comer una dieta flexitaria basada en plantas, consulte:

Mis 5 consejos para comer un diato a base de plantas 5 consejos para ecologizar su placa 5 consejos para que potenciar su estilo de alimentación

Imagen: tres hermanas Chili, Sharon Palmer, MSFS, RDN

Blog | Respira a base de plantas CH Actualizaciones Ver CommentsLeave Un comentario

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Vegan Apple Microondave Mug frutas secas: Infinsy Summer Eating

Frutas de microondas de manzana vegana de caramelo: la alimentación interminable de verano

flexitarismo: la idea de comer más alimentos a base de plantas sin renunciar por completo a la carne, es una tendencia creciente. Un nuevo estudio sobre las opciones de dieta de 2.000 estadounidenses encontró que el 31 por ciento se identifica como flexitaria, mientras que otro 13 por ciento se suscribe a un estilo de vida alimentario específico como el veganismo, el vegetarianismo o el paleo. , junto con So Delicious Dairy Free, que examinó los hábitos alimenticios de 2,000 estadounidenses, y descubrió que casi tres de cada cinco (59 por ciento) comen comidas a base de plantas al menos una vez al día. El estadounidense promedio estudiado comió cuatro comidas sin carne a la semana. Más de la mitad (52 por ciento) de los estadounidenses actualmente están tratando de incorporar más comidas a base de plantas en su vida diaria.

Los estadounidenses también están abiertos a la idea de comer más comidas a base de plantas, según el estudio. De hecho, el 18 por ciento ha probado una dieta vegetariana y el cinco por ciento ha probado una dieta vegana. En promedio, los estadounidenses informaron que intentarán un estilo de vida vegano o vegetariano seis veces en su vida, con un tramo promedio de 37 días de comidas estrictas a base de plantas. Los encuestados, en promedio, consumieron dos comidas veganas, dos comidas pescatáticas, tres vegetarianas, tres paleo, tres sin gluten y tres comidas sin lácteos en una semana típica.

Siete en 10 estadounidenses dicen que eso Creen que un estilo de vida flexitario les permite la capacidad de comer más saludables sin sentir que se están privando de los alimentos que aman. Otras razones por las que los estadounidenses admiten ser un flexitario es que creen que les ayuda a sentirse mejor física y mentalmente, y da un buen ejemplo para sus hijos. Los encuestados tenían algunas barreras que les impidieron comer aún más comidas a base de plantas, como el sabor, no estar satisfecho, la calidad/textura de los alimentos y no suficiente variedad para elegir. Aunque tres de cada 10 estadounidenses no creen que puedan ser veganos a tiempo completo, se ven comiendo algunas comidas a base de plantas a la semana. Cuarenta y dos por ciento de los estadounidenses dicen que están dispuestos a eliminar la carne de su dieta y otro 46 por ciento está dispuesto a cortar lácteos. Cuarenta y seis por ciento de los estadounidenses están dispuestos a cortar pescado, mientras que más de la mitad (52 por ciento) dice que pueden vivir sin el mayor contribuyente de los carbohidratos, el pan. Mientras para qué sirve wellcard que el 73 por ciento de los estadounidenses admiten comer una variedad de alimentos diferentes, el 13 por ciento aún puede comer una variedad de alimentos, pero conscientemente ciertas cosas como carne, lácteos y cerdo, entre otros.

en el último Cinco años, los encuestados dicen que realmente han reducido la cantidad de carne y lácteos que consumen. De hecho, el 37 por ciento dice que han reducido la cantidad de carne que consumen, mientras que otro 33 por ciento dice que han reducido la cantidad de lácteos que comen.

Las 5 razones principales que se informan que son un flexitario

para comer más saludable sin sentir que me estoy privando del 70%

para sentirme mejor físicamente 69%

para sentirme mejor mentalmente 57%

para perder peso 46%

para dar un buen ejemplo para mis hijos/otros 27%

Las 4 razones principales principales informadas para comer más comidas a base de plantas

Mejore la salud y la nutrición general del 76%

Manejo de peso 51%

Por razones de bienestar animal 24%

Preocupaciones ambientales 23 %

Esta publicación de blog fue adaptada por un informe en el New York Post aquí.

Si está interesado en comer una dieta flexitaria basada en plantas, consulte:

Mis 5 consejos para comer un diato a base de plantas 5 consejos para ecologizar su placa 5 consejos para que potenciar su estilo de alimentación

Imagen: tres hermanas Chili, Sharon Palmer, MSFS, RDN

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Cookies clásicas de azúcar vegano

Sharon Palmer

Publicado el 21 de diciembre de 2020

Actualizado el 27 de diciembre de 2021

· Receta

Estas galletas de azúcar veganas clásicas de todas las ocasiones se basan en la receta de mi madre, ahora está ahora. Una receta de tercera generación, ya que la he entregado a mis hijos. Originalmente, esta receta de galletas no era vegana, pero trabajé con estas galletas con el tiempo para crear esta galleta de azúcar vegana simple y de pocos ingredientes que es realmente una receta a prueba de fallas.

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